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Pesagem do dia 07/12/2023: 87,3kg
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87.3 kg
これまでの減量分: 92.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1813 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 214.77g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito, Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. 昼食: Salada Cozida, Frango Desfiado. 夕食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Casa de Bolos Bolo de Limão, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. 軽食/その他: Simas Pirulito Samito, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Member's Mark Biscoito Baunilha. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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