2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1193 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Вода, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яндекс Лавка Белок Яичный, Арла Сыр Натура Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат Овощной с Маслом, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. 軽食/その他: Магнит Хурма, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Mark Sevouni Конфеты, Напиток из Шиповника. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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