2015年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 25日:
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2156 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 279.11g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Conimex Pinda Satesaus, Mora Viandel, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Gemengde Notenmix, Bananenbrood. もっと...
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2717 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 立つ - 20 分, ウォーキング - 1 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 35 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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