2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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533 kcal
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脂質: 22.76g | たんぱく質: 18.21g | 炭水化物: 64.90g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. もっと...
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体重に変化ありません
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