2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1549 kcal
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脂質: 94.88g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 79.72g.
昼食: Ei, Käse, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Charlotte, Zucchini, Champignons, Philadelphia Philadelphia Protein, Butter. 軽食/その他: Aldi Salami. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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