2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
2146 kcal
|
脂質: 94.97g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 207.44g.
朝食: Цикорий, Простоквашино Молоко 3,2%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Рыбастория Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Простой овсяноблин, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. 昼食: Цикорий, Пирожникофф Зефир Фисташковый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, 33 Коровы Молоко 3,2%, Рыбастория Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перловка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Зелёный Горошек. 夕食: Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Простоквашино Молоко 3,2%. 軽食/その他: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|