2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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565 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 66.13g.
朝食: Chia-Samen, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane, Milch (Vollmilch), Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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