2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1215 kcal
|
脂質: 61.05g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 124.32g.
朝食: Карамель, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы. 昼食: Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый, Лента Икра Овощная, Жареное Яйцо. 夕食: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Долголетие Айран Турецкий. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|