2011年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 8日:
|
832 kcal
|
脂質: 18.00g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 86.79g.
朝食: coffee mate creamer, Coffee, strawberry yogurt great value. 昼食: water, watermelon, Chicken Breast. 夕食: water, Baked Potato (Peel Eaten), mayo, tuna fish. もっと...
|
|
2331 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運動マシン（速い） - 27 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 4 時間 3 分, 運転 - 2 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|