2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1429 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, BioBio Eiweißbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Jäger Soße , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Stockmeyer Edel-Salami, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. 軽食/その他: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Amicelli Amicelli , Kinder Schoko-Bons. もっと...
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体重に変化ありません
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