2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1169 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 75.06g.
朝食: Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Ehrmann Сливки Порционные, Вязанка Молокуша, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Филе тушеное со сметаной, Гречка. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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