2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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807 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 44.79g.
朝食: Красная Икра Икра Горбуши, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Ферма Брынза. 昼食: Peyman Нут Жареный Соленый, Лук, Свекла Вареная, Лента Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Чизкейк без выпечки. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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