2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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509 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 16.21g.
朝食: Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Растительное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. 昼食: Royal Cake Вафли без Сахара, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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