2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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2023 kcal
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脂質: 115.58g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Snaq Fabriq Snaq Well, Green Milk Банановое Молоко, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рузком Паштет из Индейки, Смак Булка с Отрубями. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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