2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1613 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 152.78g.
朝食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Vici Сурими Палочки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ehrmann Протеиновый Пудинг, Велком Ветчина из Окорока, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Индейка тушеная с луком, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|