2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1774 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 271.13g.
朝食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Квашеная Капуста, Ашан Хлеб Нива, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". 昼食: Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Коломчаночка Нуга с Миндалем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Лук, Первым Делом Сушки, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. 夕食: Агро-Альянс Киноа, Кунжутное Масло, Инской Булочка Сентябринка, Пиканта Кабачковая Икра. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|