2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1809 kcal
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脂質: 91.30g | たんぱく質: 141.96g | 炭水化物: 94.72g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Печенье кокосовое. 昼食: Белый Хлеб, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Киприно Сыр Алтайский 50%, Лещ Горячего Копчения. もっと...
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週に7 kg減量中
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