2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1212 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 85.60g.
朝食: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофе. 昼食: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Куриное Филе, Русь Восточная Ананасы Кусочки, Суп с Пельменями. 夕食: Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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