2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1305 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 152.30g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. 昼食: AH Kastanjechampignons, Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Gebraden Rosbief, Volkoren Brood. 夕食: Dr. Oetker Big Americans BBQ Pulled Pork. 軽食/その他: Bullit Bullit Sugar Free. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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