2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1640 kcal
|
脂質: 72.25g | たんぱく質: 102.91g | 炭水化物: 139.39g.
朝食: Перекресток Булочка Баварская , Яйцо (Целое), Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Магнит Помидоры Черри. 昼食: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Рис Отварной, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Перловка Отварная, Гуляш из Курицы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Начинкой из Шоколадного Мусса. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Перекресток Мандарины, Маркет Перекресток Индейка Филе Грудки, Велком Бекон Сырокопчёный. 軽食/その他: Село Зелёное Молоко 2,5%, Трубочка со Сгущенкой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|