2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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648 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 78.99g.
朝食: Pizza de Queijo, Melão Amarelo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. 軽食/その他: Frutap Iogurte Grego. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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