2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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706 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 14.27g | 炭水化物: 73.20g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Fresh Direct Corn & Black Bean Salad, Snack Cracker, Hummus . 軽食/その他: Dried Cranberries, Planters Sunflower Kernels, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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