2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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898 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Godam Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Ovo, Adria Torrada Integral, Empada de Frango. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Penne. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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