2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1006 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 夕食: Pão Francês, Seara Hambúrguer Bovino. もっと...
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体重に変化ありません
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