2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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681 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 59.96g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Donna Asta Pão sem Glúten . 昼食: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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