2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1033 kcal
|
脂質: 34.26g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Giassi Baguete Francesa, La Pianezza Patê de Castanha de Caju, Manteiga (com Sal). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Escondidinho de Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Tirolez Queijo Mussarela, Haciendas Salame tipo Hamburguês, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|