2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1528 kcal
|
脂質: 67.73g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 111.69g.
朝食: Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Запеченная или Жареная Форель, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Чай. 夕食: Европа Торт Сириус ПП, Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|