2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1350 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 23.15g.
朝食: Сырный Суп с Курицей, Магнит Сельдь под Шубой Постная. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Коньяк. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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