2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1553 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 148.56g.
朝食: Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Café, Tirol Leite Integral, Wickbold Pao de Forma sem Casca. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Nestlé Chocolate Classic Duo. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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