2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1462 kcal
|
脂質: 64.95g | たんぱく質: 122.84g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Арахис, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Село Зелёное Творог 0,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сосиска. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|