2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1595 kcal
|
脂質: 59.58g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 188.34g.
朝食: Малиновое Варенье, Пекарня Вольчека Чизкейк Шоколадный. 昼食: Heinz Острый Чимичурри Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Грузинский. 夕食: Каравай Лаваш Грузинский, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. 軽食/その他: Самокат Финики. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|