2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1907 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 191.51g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: Morixe Avena Instantánea, Tonadita Queso Untable, Dulcor Mermelada de Ciruela, ENA Whey Protein Vainilla, Clara de Huevo, Pan Integral. 昼食: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Tomates, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Lentejas Hervidas. 夕食: Exquisita Gelatina de Frutilla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pepino (Pelado), Tomates, ENA Whey Protein Vainilla. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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