2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1144 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 83.25g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Стевия, Кофе. 昼食: Чай, Вкусно и Точка Соус Цезарь, Вкусно и Точка Салат Цезарь, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Барс Килька Балтийская в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Hortex Овощи по-Деревенски. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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