2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1200 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 178.88g.
朝食: Bauducco Panettone, Alpino Alpino, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Abacaxi, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Repolho, Carne Moída Refogada, Cebolas, Pão de Forma, Tomates, Salada Maionese, Azeitonas, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Eskimó Picolé de Morango, Alere Biscoito de Castanha e Quinoa, Vitória Uva, Maçã. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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