2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
736 kcal
|
脂質: 50.78g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 30.97g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Сушеный Кокос, Сухие Жареные Орехи Кешью, Vegetus Паштет Грибной , Торчин Соевый Соус Классический, Брынза, Planted Based Тофу #12 в Маринаді Карі, Вареное Яйцо, Сахар, Organic Milk Молоко 3,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|