2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
2906 kcal
|
脂質: 193.05g | たんぱく質: 162.27g | 炭水化物: 139.74g.
昼食: Dean&David Beilagensalat, Reis (Gekocht), Thermomix Butter Chicken. 夕食: Philadelphia Philadelphia Protein, Champignons, Schalotten, Butter, Zucchini. 軽食/その他: Die Rostocker Kräutersalami , Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, hanuta Hanuta Minis. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|