2015年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 24日:
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1576 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 296.63g.
朝食: Peras, Bauducco Torrada Multi Grãos, Cemil Leite Desnatado, Banana da Terra. 昼食: Mangas, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo (Inteiro), Repolho Verde. 夕食: Cemil Leite Desnatado, Maçã, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Pão Integral, Banana Prata. もっと...
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 コメント
Olá pessoal, entrei também nessa. Espero obter bons e notáveis resultados.
2015年 04月 24日 投稿者: BorgesSanz
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Se precisar, estamos aqui
2015年 04月 24日 投稿者: Priscilla Queiroz
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Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
2015年 04月 26日 投稿者: rogerpaixao
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Seguindo certinho sem grandes dificuldades.... tenho 6 refeições diárias, mais aqui eu coloco tudo em 3 categorias Café, Almoço e Jantar. Sábado dia 25/04 eu realmente exagerei, mais eu realmente quis.
2015年 04月 27日 投稿者: BorgesSanz
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