2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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983 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 98.86g.
朝食: Магнит Томаты Свежие, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Мясновъ Горошек Зеленый, Магнит Томаты Свежие, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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