2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1406 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Американо, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Шпинат, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Бахетле Соус Сметанный с Соленым Огурцом, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Шампиньоны. 夕食: Печень Куриная Жареная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 軽食/その他: Магнит Банан, Магнит Банан, Николаевский Салат Свекла с Чесноком и Сыром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|