2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1122 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 66.51g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Салат Крабовый, Омлет с Молоком. 昼食: Меридиан Сельдь Слабосоленая, Greenola Морковь по-Корейски, Картофель Отварной. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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