2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1480 kcal
|
脂質: 47.88g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 169.15g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Съем Слона Биточек из Индейки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком , Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Взбитые Сливки, Ritter Sport Шоколад Мята, Евроспар Десерт Тропикана Банан. 軽食/その他: ВкусВилл Изюм Черный, Орехи Кешью, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|