2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1299 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Куриная Грудка, Гречка с Овощами. 夕食: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Barilla Макароны Вареные , Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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