2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1204 kcal
|
脂質: 53.78g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 86.85g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Хохланд Творожный Сыр, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Красная Икра Икра Горбуши, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 昼食: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Мистер Рикко Кетчуп, Кальве Майонез Легкий. 夕食: Danke Сыр Сливочный , Хайнц Соус Цезарь, Гренки Домашние, Магнит Яйцо Варёное , Белая Дача Салатный Микс, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. 軽食/その他: Vita Weal Омега-3, Кавказский Долгожитель Кефир 1%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|