2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1972 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 153.02g | 炭水化物: 199.46g.
朝食: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Bonvida Сливки 10%, Груша. 昼食: Банан, Рис Отварной, Bonvida Сливки 10%, Сельдерей, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Манго, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экстра Овсяные Хлопья, Цветная Капуста, Яйцо, Яичный Белок, Село Зелёное Молоко 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|