2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1783 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 134.40g | 炭水化物: 183.27g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Капустный салатик, Котлеты. 夕食: Коровкино Творог 2%, Кухня на Районе Булочка Маковая , Золотой Ключик Цветной Рис, Бабкины Семечки Семечки. 軽食/その他: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|