2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1645 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 158.70g | 炭水化物: 50.47g.
朝食: Sambal Goreng, Bawang Bombay, Egg White, Egg. 昼食: Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol, Orang Tua Anggur Merah, Aice Juju Apple, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Maizenaku Tepung Pati Jagung. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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