2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
2178 kcal
|
脂質: 94.77g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 281.04g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи. 昼食: Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Гуляш из Индейки, Индилайт Гуляш из Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Виноград (Американского Типа), Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|