2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1758 kcal
|
脂質: 82.16g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 182.75g.
朝食: СПК Колбаса Сырокопченая Коньячная, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Лимонад, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Белый Хлеб, Печенье кокосовое, Уххха, Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|