2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1655 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 154.21g.
朝食: 全家 龍蝦風味沙拉三明治, D1MA 專業營養乳清蛋白-香草風味. 昼食: 全家 香濃咖啡拿鐵, 水煮蛋, 蔥蛋, 晨間廚房 里肌燒肉片, 早安美芝城 蘿蔔糕. 夕食: Costco 冷凍鱸魚片, 全家 火腿起司蛋三明治. 軽食/その他: 統一 統一脆麵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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