2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1842 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 112.86g | 炭水化物: 136.85g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Cozido. 昼食: Laranja Pêra, Dolce Gusto Nescau, Misto Quente, Peras Asiáticas. 夕食: Ruschel Rapadura. 軽食/その他: Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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